日付 就寝 起床 睡眠時間 コメント 1/1 12:30 20:00 7.5 1/2 03:00 13:00 10 1/3 01:30 13:00 11.5 1/4 01:30 06:00 4.5 1/5 04:00 07:00 3 1/6 02:00 08:00 6 1/7 03:00 06:30 3.5 1/8 01:00 05:30 4.5 1/8 06:00 12:30 6.5 1/9 02:00 12:00 10 1/10 23:30 …

今月の通院が終了しました。先週あたりからまた症状が落ち着いてきたけれども、CRPは少し下がった程度なので、炎症をゼロにするためにステロイド投入します。金曜日から飲み始めました。効くと良いなぁ。ちなみに副作用として免疫力が低下するみたい。なので…

さて、今年の目標を立てましょうか。しかし、目標ってのは往々にして守れないよなぁ。目標を立ててそれをちゃんと実行することが目標だったりもする。今年はやはり体調管理でしょうかね。12月からちょっと悪化している症状がちっとも落ち着かない。休み中は…