日付 就寝 起床 睡眠時間 コメント 3/1 06:00 09:00 3 3/2 06:30 09:00 2.5 3/3 04:30 08:00 3.5 3/4 04:00 05:00 1 椅子 3/4 07:00 09:00 2 3/5 03:00 10:30 7.5 3/6 23:00 13:00 14 3/7 04:00 08:30 4.5 3/8 04:00 08:00 4 3/9 05:00 08:30 3.5 3/10 04:30…

札幌、帯広の皆さま、こんにちは。お元気ですか。僕は幸い元気です。当日、2時間かけて12キロ歩いて移動した後遺症でまだ足が痛いこと以外問題なしです。もはや筋肉痛じゃなくて軽い捻挫かもしれん。運動不足がたたりましたな。もともと仕事で帰宅困難だった…

ひさびさにやってしまった。日曜出社の土曜帰宅。確かに今週は仕事量がかなり多かった。元々の担当クライアントの仕事が多かったのと、引き継ぎ分のほうも多かった。なので、単純にそれが原因ですな。さすがに金曜の夜はふらふらというか頭がぼーっとし始め…