日付 就寝 起床 睡眠時間 コメント 7/1 22:00 05:00 7 7/2 09:00 13:30 4.5 7/2 16:30 20:30 4 7/3 00:00 06:30 6.5 7/3 13:30 15:30 2 7/4 22:00 05:00 7 7/5 22:30 05:00 6.5 7/6 22:00 04:30 6.5 7/7 22:00 04:30 6.5 7/8 02:00 05:00 3 7/9 08:00 14:00 …

生活習慣が改善されて約1か月。その成果が出たのかCRP値が0.44まで下がった。通常値(0.0-0.3)まであと少し。徹夜で遊んだあとの1日は痛むけど、そういうとき以外はほとんど痛まないし、イイ感じ。ステロイドは30mgまで減量。しかし、体重が増量。5kgも増えち…