いたくねえぞ！！

日付	開始	終了	睡眠時間	コメント
3/1	00:00	07:00	7
3/2	01:00	07:00	6
3/3	00:00	07:30	7.5
3/4	23:00	08:00	9
3/5	23:00	05:00	6
3/6	01:30	08:30	7
3/7	00:00	06:30	6.5
3/8	23:30	06:00	6.5
3/9	23:30	06:00	6.5
3/10	03:00	08:00	5
3/11	00:00	07:30	7.5
3/12	01:30	07:00	5.5
3/13	02:00	07:00	5
3/14	02:00	07:00	5
3/15	03:00	07:30	4.5
3/16	02:00	07:30	5.5
3/17	03:30	10:30	7
3/18	00:30	08:00	7.5
3/19	03:30	06:30	3
3/20	02:00	08:00	6
3/21	01:30	07:30	6
3/22	02:00	07:00	5
3/23	01:30	07:00	5.5
3/24	03:00	11:00	8
3/25	03:00	09:00	6
3/26	03:00	08:00	5
3/27	01:00	07:00	6
3/28	01:30	07:00	5.5
3/29	03:00	07:00	4
3/30	23:00	07:00	8
3/31	03:00	05:00	2	リビング
3/31	07:00	12:00	5

睡眠時間は合計189.5時間=6.1時間/日。
平日: 5.7時間
土日祝: 7.1時間

先月の不安が的中しちゃいまして、ちょっと腸の調子が悪い。
月初のCRPは1.11で月末が0.96。
どちらも微妙な数値ゆえにステロイド減量はなし。

生活リズムが悪くなったことが原因な気がするなぁ。
先月よりもさらに覚醒時間帯が遅くなった。
7時台に起きて24-25時台に就寝。

そういえば再度謎を解きに行ってきたけど、残念ながらまた失敗。
前回よりも謎の数が少なかったから80%以上はできた気がするけど、
最後の謎はかなりレベルが高かったから時間があっても無理だった気がするわ。

そしてヒザが痛いです。先生。
直接的な原因は病院でもわからなかったけど、
おそらく運動不足の体でトレーニングをしすぎたと思われる。
階段の上り下りで膝が痛むから通勤は遠回り。
まったくボロボロな体だぜ。