質。

6/14: 2時就寝。
6/15: 6:30起床。3時に椅子で就寝。
6/16: 5時起床。早めに帰宅22時。1:30にリビングで就寝。1時間昼寝。
6/17: 5:30起床。3時に突っ伏して就寝。
6/18: 6時起床。4:30に突っ伏して就寝。30分昼寝。
6/19: 7時起床。一時帰宅。3:30椅子で就寝。1.5時間昼寝。
6/20: 12時起床。21時に座椅子で就寝。4時にベッドに移動。
6/21: 16時起床。

睡眠時間。
4.5+2+5+3+3+10+19=46.5時間=6.6時間/日

ほとんど布団で寝られなかったな。
これだと睡眠時間が長くても質が悪いんだろうなぁ。
実際、どのくらい質の悪い睡眠なのか調べてみたい。
寝てる本人としてはよく眠れている気がするのだが。