まさかの。

日付	就寝	起床	睡眠時間	コメント
6/1	1:30	6:00	4.5	リビング
6/2	0:30	4:00	3.5	椅子
6/3	4:30	8:00	3.5
6/4	4:00	8:00	4
6/5	2:00	6:00	4
6/5	6:30	14:00	7.5
6/6	2:00	14:00	12
6/7	2:30	6:00	3.5
6/8	2:00	7:00	5
6/9	0:30	5:30	5	リビング
6/10	1:30	5:30	4	リビング
6/11	1:30	7:00	5.5
6/12	2:30	6:00	3.5
6/12	7:30	14:00	6.5
6/13	1:00	10:30	9.5
6/13	14:00	19:00	5
6/14	3:30	8:30	5
6/15	2:30	7:00	4.5
6/16	2:00	5:30	3.5	リビング
6/17	3:30	8:30	5
6/18	3:30	9:00	5.5
6/19	4:00	8:30	4.5	椅子
6/20	2:00	9:30	7.5
6/21	23:00	8:30	9.5
6/22	3:00	8:00	5
6/23	5:00	8:00	3
6/24	2:00	5:30	3.5
6/24	6:00	8:30	2.5
6/25	3:30	7:00	3.5
6/26	3:00	8:30	5.5	リビング
6/27	17:00	20:00	3
6/27	2:00	14:30	12.5
6/28	2:30	8:30	6
6/29	4:30	9:00	4.5
6/30	4:30	9:30	5

睡眠時間は合計185.5時間=6.2時間/日。
検査結果を受けて、体にやさしい生活を目標に。
ちょうど仕事量も落ち着いたのでだいぶマシな生活になった。